Relationship with myself

Suhe iseendaga

Püha maa, Epp Maria Kokamägi, 2012

Järjekordne Valentinipäev on lähenemas, tuletades meelde meie suhteid teistega. Internetis aga torkas mulle silma kutse tähistada iseenese armastamise päeva. Küllap on paljud meist üles kasvanud vanasõnade ja tarkuseteradega, mis manitsevad meid ennast ohverdama teiste nimel. Paraku, kui me endast lugu ei pea, siis on peaaegu võimatu lubada teistelgi olla nemad ise, ilma üritamata neid kuidagi muuta.

Et suhe iseendaga oleks armastav ja täis rahulolu ning tagaks tugeva aluspõhja kõigile teistele suhetele meie elus, tasuks jälgida, kas me võtame endale täieliku vastutuse iseenda heaolu eest.

Millised on mu ootused ja nõudmised iseendale?

Kas on need kooskõlas mu olukorraga praegu?

Kas mu sisedialoog isendaga on lahke või kipun ma end hurjutama oma vajakajäämiste üle?

Kas olen endale andestanud oma vead ja möödalaskmised?

Kuidas kohtlen ma oma keha? Mida ma söön ja kui palju ma liigun?

Kas ma olen rahus oma välimusega või üritan end kogu aeg muuta kellegi teise mõõdupuu järgi?

Ameerika poetess Mary Oliver ütleb:

Sul pole vaja olla hea.

Sa ei pea liikuma põlvili sadu miile 

läbi kõrbe, kahetsedes.

Sul tarvitseb ainult lasta pehmel loomal oma kehas

armastada seda, mida ta armastab...

Relationship with myself

Another Valentine’s day is approaching, reminding us again of our relationships with significant others. Yet, proposal in Internet invited me to celebrate my relationship with myself. I imagine that many of us have grown up hearing how important is to value ourselves less than others. Is it even possible to truly appreciate the other if I am not acknowledging myself? Can I let them be as they are or am I trying to change them?

To support creating healthy relationships with others I need to take a full responsibility of my own wellbeing.

I need to ask myself what am I expecting from myself? And are my expectations aligned with my actual capabilities and situation now?

Is my inner dialogue kind and loving or judgmental and harsh?

Have I forgiven myself my mistakes and wrong doings?

What is my realtionship with my body like?

Am I in peace with my looks or am I trying to change myself according to somebody else’s expectations and ideals?

Mary Oliver says:

You do not have to be good.

You do not have to walk on your knees

for a hundred miles through the desert, repenting.

You only have to let the soft animal of your body

love what it loves.

...

Whoever you are, no matter how lonely,

The world offers itself to your imagination,

Calls to you like the wild geese, harsh and exciting –

Over and over announcing your place

In the family of things.

                      From “Wild Geese”